Hamilelik, kadınlar için hem fiziksel hem de duygusal açıdan büyük değişimlerin yaşandığı özel bir dönemdir. Bu süreçte hormonal dalgalanmalar, doğum korkusu, yaşam tarzı değişiklikleri ve gelecek kaygısı gibi pek çok faktör stres seviyesini artırabilir. Ancak hamilelikte stresle başa çıkmak, hem...
ADALET KALPTE BAŞLAR İyi olmak kolaydır, zor olan adil olmaktır, der Victor Hugo. Adalet, kulağa en güzel gelen kavramlardan biri. Herkesin hak ettiğini alması, kimsenin haksızlığa uğramaması… Ne güzel bir hayal. Ama gerçek hayatta adalet, ne yazık ki...
GEBELİKTE BESLENME Hamilelikte beslenmede protein, meyve ve sebzelerden zengin olmalı ve folik asit, demir, kalsiyum, çinko, omega-3, A vitamini ve B12 vitamini yönünden zengin besinler içermelidir. Bu nedenle hamileyken iyi beslenme, annenin vücudunu doğuma hazırlamaya yardımcı olmak ve süt üretimini...
Dili susar, kalbi konuşur; bir cümlesi omuz olur, bir bakışı sığınak… Bazen bir insan çıkar karşına… Ne hesap kitabın içindedir ne menfaatin. Sadece seni anlar. Dili susar, kalbi konuşur; bir cümlesi omuz olur, bir...
Vatanımda üç üniversite varken aydınlıklar vardı, şimdi 150 üniversite ile karanlıklar… Nedim Çakmak, bir idealistin yedi yıllık muhasebesini yapıyordu. İstifa mektubunu, meslekten değil, “bu düzenden soğudum” diyerek Müdür Bey’in titrek ellerine bıraktığında, ne yorgun ne de öfkeliydi; sadece...
Sadece Allah’a güven; zorlukları fırsata çevir, geçmişle oyalanmadan geleceğini taş üstüne taş koyarak inşa et ve değerini kendi emeğinle ortaya koy. Bir tabela önünde fotoğraf çektirmek marifet mi acaba? Bazı insanlar...
Asıl mesele inanmakta ve yapmakta; uçabilmek için kuşun iki kanadı gibi olmakta, öbür kıyaya geçebilmek için kayığın iki küreği gibi davranmakta… İnsan isterse yapar, iste yap! Çoğu insan bir kere de olsa...
İstanbul'da yasa dışı bahis operasyonu ve malvarlığı tedbirleri şüphelileri hedef alıyor; gelişmeleri hızla takip edin, güvenlik güçleriyle ilgili son bilgiler.
Perimenopozda sağlıklı yaşam için beslenme, yaşam tarzı ve kendine özen rehberi. Dengeli rutinlerle enerji, ruh halı ve genel iyilik halinizi destekleyin.
Prematüre bebekler için kış koşullarında riskler ve önlemler: soğuk, kapalı alanlar, enfeksiyonlar ve beslenme güvenliği hakkında kısa, güvenilir bilgiler.
Sitemizde daha iyi hizmet sunulabilmesi için çerezler (cookies) kullanılmaktadır. Çerezler hakkında detaylı bilgi için Gizlilik sayfasını inceleyebilirsiniz. Sitemizi kullanmaya devam etmeniz halinde çerezleri (cookies) kabul etmiş olursunuz.